Dieta Detox, a forma fantástica de perder peso rapidamente!

A função dessa poderosa dieta é a eliminação de toxinas de nosso organismo, visto que essas substâncias não trazem nenhum benefício a nosso corpo, pelo contrário, prejudicam e impede nosso bem estar. Todos os dias temos contato com substâncias prejudiciais ao nosso corpo, seja por meio de remédios, bebidas alcoólicas, alimentos e produtos de beleza.

Estamos nos intoxicando até mesmo quando respiramos, pois aspiramos um ar poluído, repleto de substâncias tóxicas. Por absorver muitas toxinas, mais do que nosso organismo consegue expelir, essas substâncias se acumulam em nosso fígado, que é o responsável pela eliminação das mesmas, a destoxificação consiste em remover essas substâncias através de líquidos.

Após a remoção das toxinas, começará uma nova fase em sua vida, em que se alimentará durante uma ou duas semanas a base de alimentos ricos em fibras e água, além de antioxidantes. A dieta Detox consiste na perda de peso de forma rápida (em duas semanas notará resultados fantásticos), através da limpeza de nosso organismo com a desintoxicação, e também de uma alimentação controlada durante algumas semanas.

A importância da destoxificação no emagrecimento

Se seu corpo está intoxicado, cheio de toxinas nocivas, é muito difícil conseguir perder peso. Você vai tentar vários métodos e não conseguirá o resultado que espera. As substâncias tóxicas se acumulam graças a grande quantidade que absorvemos no dia a dia. Um dos locais que elas se escondem é no tecido adiposo, a camada abaixo da pele, onde fica a gordura de nosso corpo.

Fantástica Dieta Detox

O problema é a união dessa gordura com as impurezas das toxinas, gerando resultado oposto ao que espera. Nesse momento há o impedimento natural da queima de gordura. Com esse mal, começa o acúmulo de gorduras, e o aumento de peso se torna gradativo, e não adiantará tentar a perda de peso sem antes limpar seu organismo e se livrar dessas toxinas. Feita a desintoxicação, seu corpo reagirá normalmente e poderá começar a eliminar gorduras.

Como começar sua dieta detox

O primeiro passo para começar sua dieta é fazer a desintoxicação do organismo, esse processo é feito em apenas dois dias. Será muito difícil esse passo, porém repetidamente falando, é um grande passo rumo ao emagrecimento e bem estar.

Nesses dois dias, de duas em duas horas, você deverá se alimentar exclusivamente de líquidos, como água, sucos, sopas, caldos e frutas, como melancia. Muito importante também é eliminar líquidos, utilizando o banheiro quando necessário.

Corpo limpo, e agora?

Depois de limpar seu organismo com a dieta Detox você está apto (a) a fazer uma reeducação alimentar durante algumas semanas. Logo no dia seguinte a desintoxicação você deverá se alimentar a base de fibras e alimentos ricos em água, além de antioxidantes.

Fantástica Dieta Detox

Porém, deverá respeitar a seguinte sequência:

  • Durante 7 dias seguirá a risca, se alimentando regularmente com os tipos de alimentos já mencionados, podendo prolongar esse tempo para mais uma semana, dando o total máximo de 14 dias;
  • Durante uma semana deverá dar uma “pequena pausa”, continuando a se alimentar da mesma forma, porém nem tão rigorosamente;
  • Se quiser, pode voltar ao início do processo.

Se alimente de:

  •  Verduras;
  • Frutas;
  • Arroz integral;
  • Sardinhas e trutas;
  • Gengibre;
  • Alho;
  • Chá verde;
  • Azeite de oliva;
  • Água.

Fuja de:

  • Churrascos;
  • Açúcar;
  • Álcool;
  • Massas;
  • Gorduras;
  • Glúten;

O sucesso da dieta Detox

A dieta Detox é sem dúvida um grande aliado na perda de peso. Conseguindo resultados de forma rápida, esse método está a cada dia se tornando não apenas uma dieta, mas um modo de reeducação alimentar na vida de várias pessoas.

Seja para conseguir o corpo ideal, para melhorar a saúde ou simplesmente para perder alguns quilos, esse processo tem ajudado milhares de pessoas a conseguir seus objetivos.